Mental hälsa, prestationsbaserad självkänsla, och de omedvetna agendor som driver oss.
Föredrag
Mental hälsa, stress och prestation.
Hur kan jag hjälpa till?
Jag hjälper dig att förstå och hantera stress, höga krav och orealistiska ideal, i syfte att skapa balans mellan prestation och välmående – både i arbetslivet och privat.
Vad kan du förvänta dig?
Du får insikter som både utmanar och inspirerar, samt praktiska verktyg och strategier som är enkla att applicera i vardagen.
Vilket resultat leder det till?
Mer energi, mindre stress och en hållbar prestation – där du känner dig i kontroll över både ditt arbete och ditt liv.
Organisationsutveckling
Skapa en kultur som rymmer både prestation och välmående.
Problem
Högpresterande team driver resultat, men utan en hållbar prestationskultur riskerar företaget att tappa nyckelpersoner, drabbas av utmattning och minska engagemanget.
Lösning
Jag hjälper er att identifiera och förändra de beteenden och normer som skapar ohållbar prestation – och ersätta dem med en kultur där höga ambitioner och välmående går hand i hand.
Resultat
En prestationskultur där medarbetarna är motiverade, energifyllda och hållbart högpresterande – vilket leder till bättre affärsresultat och en mer attraktiv arbetsplats.
Coaching
När prestation blir en identitet – hur vet du vem du är utan den?
Hur kan jag hjälpa till?
Jag hjälper högpresterande personer som identifierar sig med sin prestation att förstå vad som egentligen driver dem.
Vad kan du förvänta dig?
Genom att utmana dig med frågor du annars undviker, ger jag dig verktygen att se skillnaden mellan vad du gör och vem du är.
Vilket resultat leder det till?
När du inser vad som egentligen driver dig kommer du att kunna släppa det ständiga behovet av att bevisa dig – och leva på ett sätt som känns lättare och mer rätt.
Artiklar
Anna Rapp
Den faktiska orsaken till att vi bränner ut oss, och varför arbetsgivaren inte bär det yttersta ansvaret
Om vi istället pratar om varför vi hamnar där så behöver vi vända blickarna inåt och fråga oss själva vad det är som drivit på ett beteende från första början.
Anna Rapp
Mental hälsa i arbetslivet: varför mer tid inte kommer att hjälpa en redan stressad individ
En person som mäter sitt värde i sin prestation behöver, paradoxalt nog, bli sedd för vem den är och inte för vad den gör. Det är först där, i bekräftelsen av vilka vi är, som vi kan finna ett lugn i att jobbrelaterade situationer inte kommer att definiera oss som personer.
Anna Rapp
Hur kan vi minska antalet sjukskrivningar till följd av stressrelaterad psykisk ohälsa?
Alla människor är en produkt av sina ackumulerade erfarenheter och föreställningar där ingen är den andra lik. Därför är det en näst intill omöjlig uppgift att som arbetsgivare eller chef avgöra vad som är en rimlig mängd krav i förhållande till resurser i ett team där alla har olika utgångslägen.