Mental hälsa, prestationsbaserad självkänsla, och de omedvetna agendor som driver oss. 

En insiktsfull och träffsäker föreläsning som satte ord på de dolda mönster och utmaningar som ofta präglar högpresterande personer – som prestationsbaserad självkänsla, höga inre krav och svårigheten att känna sig tillräcklig. Genom personliga exempel och reflekterande frågor gav föreläsningen nya perspektiv på hur prestation och välmående faktiskt kan samexistera – och hur vi behöver prata annorlunda om det framöver.

- Director of Sales, Schibsted 


Artiklar

Anna Rapp

Utbrändhet: en fråga om identitet, inte arbetsmiljö

Kanske är det dags att ifrågasätta gamla sanningar och se på frågan ur ett nytt perspektiv. Inte som ett arbetsmiljöproblem, utan som en fråga om självbild – och om det vi faktiskt tror oss veta om vår egen identitet.

Anna Rapp

När styrkan blir en svaghet - gränsen högpresterare inte ser

Vi tar ansvar, levererar och driver resultat. Vi är plikttrogna och undviker till varje pris att göra andra besvikna. Vi är kort sagt många företags dröm – till dess att vi inte längre är det. För någonstans på vägen börjar våra styrkor arbeta emot oss, och vår höga ambition blir en avlägsen vision.

 

Anna höll en dragning om mental hälsa för oss på Detectify som var väldigt uppskattad. Anna var fantastisk i sin förmåga att fånga publikens intresse genom att dels dela personliga erfarenheter och även genom att på ett pedagogiskt och tydligt sätt belysa de mer djupgående orsakerna bakom psykisk ohälsa samt hur man som kolllega och ledare praktiskt kan bidra till en arbetsplats där alla mår bra och har förutsättningar att vara sitt bästa jag. Jag rekommenderar starkt alla att lyssna på Anna gällande detta viktiga område!

- HR Director, Detectify

Min filosofi

Jag tror att vi påverkas mer än vi anar av normer, roller och gamla sanningar. Ofta drivs vi av omedvetna agendor som styr våra val utan att vi märker det. Mitt intresse ligger i att synliggöra det vi styrs av men sällan ifrågasätter. Jag vill bidra till att fler hittar tillbaka till sitt autentiska jag – bortom prestation och yttre krav.

Jag vill också att färre fastnar i självskapad stress och istället bygger en självkänsla som håller. Något vi kan göra genom att lära oss bygga vårt självvärde kring vilka vi är, snarare än vad vi gör.

Min filosofi bygger på att stressrelaterad ohälsa är en mental friktion – inte en faktisk belastning. Och att vi, som individer, äger både problemet och lösningen. Jag tror att en stärkt självkänsla och motståndskraft spelar en avgörande roll i vårt mående, och att vårt välbefinnande inte nödvändigtvis avgörs av våra omständigheter, utan av hur vi förhåller oss till dem.

Om mig

En av mina främsta utmaningar är att presentera mig själv som person utan att blanda in min prestation, eftersom prestation är – och har alltid varit – en stor del av mitt liv. Under lång tid hade jag svårt att hålla isär de två, vilket efter några intensiva år i karriären ledde till långvarig stress och senare även en utmattningsdepression. En motgång som där och då kändes som ett nederlag, men som jag i dag kan uppskatta tack vare de insikter och lärdomar som kom ur den.

Trots en karriär som präglats av mycket teknik har mitt främsta intresse alltid varit individen – och samspelet mellan olika individer.

Med en karriär som inleddes på Microsoft och följdes av två egna bolag, båda inom tekniksektorn, har jag alltid rört mig i högpresterande miljöer. Jag drivs av att utveckla mig själv likväl som de bolag jag är verksam i. Men trots en karriär som präglats av mycket teknik har mitt främsta intresse alltid varit individen – och samspelet mellan olika individer. Jag ser vilken roll psykologi spelar i arbetslivet och jag är övertygad om att ett företags framgång är en direkt spegling av hur dess anställda mår.

Kontakt

Har du frågor eller funderingar om de tjänster jag erbjuder, alternativt om du önskar prisuppgifter - kontakta mig och jag återkommer inom kort. 
Namn Företag E-post Meddelande Skicka in